我们都知道甲状腺在身体的内部调节有着非常重要的作用，所以预防甲状腺疾病是我们生活必要的一项工作。碘元素的摄入不足就会导致甲状腺肿大的问题。甲状腺肿大会给患者的生活造成很大的影响，如吞咽困难，如果情况严重的话可能还会导致窒息。因此，预防甲状腺肿大的重要性有哪些?下面就请西安莲湖正尚华西医院为大家介绍一下吧。

首先，对于患者来说，最重要的就是要经常的休养身体。休息环境要安静，空气要流通。病轻者可下床轻微活动，以不感到疲劳为度，不宜过多操劳家务。稳定期 宜在舒适、安静的环境中从事轻工作，避免过劳。其次，应该培养自己有一个良好的心态。常因忧虑、情绪不安、精神紧张而症状加重。要遇事不怒，静心休养。常 听幽雅动听的音乐，养成种花、养鱼、养鸟等习惯以怡情养性，安静神志，逐渐消除精神症状。

其次，要戒烟酒，多食新鲜蔬菜、水果，以及钙质多的奶类、鱼虾等食品，补充甲亢引起的缺钙。多喝水，每天宜1500～3000毫升，及时补充因多汗而丢失的水分。尽量少吃或不吃含碘食物，如海带、紫菜等。含碘的食物不利于甲亢症状的改善。

最后，以上综述预防甲状腺肿大对大家来讲非常重要。甲状腺肿大的形成因素有很多，饮食、遗传等多种不同的因素都有可能造成甲状腺肿大，甲状腺肿大疾病会使患者的情绪发生很大的变化，严重的影响患者的饮食和睡眠状况。