关于甲状腺结节，大家是否都在日常生活中见识过了?是的，它的发病率由于检测设备的先进，已经是越来越高了。想来，大家对此也是心有戚戚，特别怕它的到来吧。下面，南京新协和甲状腺医院将来告诉大家，如何来防止甲状腺结节的侵袭!希望能够帮助到大家。
 

1、少熬夜，别焦虑。

要做到劳逸结合，规律日子，防止过度劳累，保持精力愉快，学会快速化解不良心情。

2、远离辐射。

咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，防止飞沫传达。

3、关注心情改变。

心情改变，或许提醒甲状腺功用反常。甲状腺通过激素调节人体代谢，一旦出现反常，就会引起代谢紊乱。当甲状腺激素排泄过多，造成代谢亢进，就是咱们常说的“甲亢”(甲状腺功用亢进)，反之，“甲减”(甲状腺功用减退)就是甲状腺激素排泄过少，造成的代谢过缓。

4、注意饮食，活跃锻炼。

食物应以新鲜蔬菜为主，防止肥腻、辛辣。活跃锻炼身体，进步抗病能力。

5、有结节每半年复查。

1厘米以上的结节，主张半年复查一次B超;结节不到1厘米，且无明显症状，能够定心日子，遵医嘱复查即可。如果体检陈述上写有“主张门诊查看或随访”，一定要到正规医院进一步查看。

医学提醒：对于甲状腺结节疾病的防治工作，上述文章的介绍相信大家都已经清楚了。对于此病，日常生活中大家就得多多注意，保持良好的生活习惯，不仅可以帮助避免甲状腺结节的发生，同时对于其他各类疾病，都有很好的防治作用。