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哪些行为习惯容易损伤甲状腺?

发布日期:2021-12-08来源:未知医生热线:

甲状腺位于脖子下方器官两侧,是人体重要的内分泌器官,能够分泌甲状腺激素,调节人体的新陈代谢,人的智力发育,体格发育,精神状态,都受到甲状腺的调节,是人体的核心“部件”。一旦我们的甲状腺受到损伤,那么我们的身体可能也就会出现一些问题,这就会影响到我们的身体健康,所以我们要注意甲状腺的保养。下面我们就来跟西安甲状腺医院看一看,哪些行为习惯容易损伤甲状腺?

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一、摄入过多或过少的含碘食物

含碘多的食物主要有海带、海鱼、海蜇皮等,但是有些药物也会含碘如胺碘酮、复方碘液、碘化锌等。碘是促成甲状腺激素的一个重要元素,碘可配合甲状腺激素一起调控促进体格的发育,可使甲状腺激素加速对糖的吸收利用以及脂肪的代谢。所以碘多碘少都会对甲状腺激素引起危害,让甲状腺激素紊乱,从而造成甲亢或甲减疾病的发生。

二、经常爱发脾气

甲状腺疾病作为一种机体自身免疫系统疾病,有时候像外界精神刺激、外伤等外因,也会导致甲状腺的损伤。毕竟气大伤身并不是一句玩笑话。生气会搞乱内分泌系统的控制中枢,使甲状腺分泌激素过多。甲状腺是身体参与新陈代谢的重要器官,当你感到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了,久之会引发甲亢。

三、爱吃重口味食物

有一些人会喜欢比较辛辣咸的重口味的食物,觉得味道很刺激。但是这样的食物中含有大量的味精等调味料,这就容易掩盖食物的本身气味,这样的话就很有可能被不法商家利用,将过期的食物做成不容易被吃出来的重口味,这样就对我们的身体健康有很大威胁。而且这些大量的调味料会导致我们身体中的水分含量变低,过量的盐分还会造成甲状腺的负担,也就会对甲状腺激素的分泌带来影响。

四、睡前饮一杯浓茶

有喜欢喝茶的朋友一天到晚都会抱着茶叶,但是茶叶中含有大量的茶多酚和碱性成分,可以让我们的身体保持一定的神经兴奋的程度,也就会帮助身体提神醒脑,所以在睡觉前如果喝上一杯浓茶,会影响到我们的睡眠质量,也可能会给我们的甲状腺器官带来一定的负担。

五、经常喝饮料喝酒

日常中能买到的各种酒和饮料中大部分都会含有大量的酒精和糖分,容易甲状腺不适的朋友就建议减少饮用这些了。长期摄入过量的酒精和糖分会给我们的甲状腺功能带来巨大负担,这也就容易导致我们的甲状腺出现问题,不利于身体健康,还会增加患上甲状腺疾病的几率,所以建议大家少喝酒和饮料。

六、身体常疲劳过度

让身体过度疲惫对于我们的身体来说是非常伤身的行为。我们的身体长期处于高压紧张疲劳的状态,身体无法放松,就很容易出现腰酸背痛、精神萎靡等情况,这也影响了我们的日常生活。而且这样对我们的甲状腺伤害是最大的,容易导致激素性的一个紊乱和失调,从而就会导致我们的身体出现一系列问题,这样我们的身体健康也就会受到很大的威胁。

为了我们自己身体健康,也为了家庭幸福,保持一个良好的生活作息,积极乐观的生活态度,相信明天会更好。

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