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如何来培养饮食好习惯来预防甲状腺病呢?

发布日期:2019-09-29来源:未知医生热线:

甲状腺可以调节身体内分泌,若是甲状腺患有结节的话,会对咽喉造成压迫,若不重视还可能诱发其他疾病,所以为了甲状腺的健康,一定要养成以下好习惯。那么,如何来培养饮食好习惯来预防甲状腺病呢?下面就请南京甲状腺病医学研究院来告诉大家吧。
 

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1、适量摄入豆类食物。比如豆腐、豆腐干等食物,都是大豆制作出来的,但是大豆中富含钾元素,过量的钾元素不仅对甲状腺不好,还会刺激甲状腺分泌大量激素,使得结节一点点变大。

2、适量摄入肉类。很多人为了美而只吃蔬菜不吃肉,身体没有足够的脂肪对甲状腺不好,身体的激素不稳定,就容易导致甲状腺出现结节。

3、少吃硫化蔬菜。比如白菜、胡萝卜等食物中,富含硫化物,若是常吃的话,就会导致身体缺碘,从而诱发甲状腺肿大,所以饮食需要合理,荤素均衡。

甲状腺的病情和生活中的习惯息息相关,所以养成以上好习惯,可以使得结节一点点变小,也可以缓解结节对自己的影响。如果还有其他疑问,请点击咨询,然后让在线医生来为大家一一解答吧。

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杨国平,毕业于第二军医大学医学博士,从事甲状腺疾病临床、医疗、科研工作20余年...【详情】

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